त्योहारी सीजन में स्वादिष्ट लजीज भोजन के बाद खाएं सौंफ, होंगे ये फायदे

त्योहारी सीजन में स्वादिष्ट लजीज भोजन की अधिकता से अपज आदि की समस्या होने की आशंक बन ही जाती है, ऐसे में अपने पाचन को दुरुस्त रखने के लिए आपको खाने के बाद सौंफ खाना चाहिए। आइए, आपको बताएं कि भोजन के बाद सौंफ खाने से क्या फायदे होते हैं –

1 भोजन के बाद रोजाना 30 मिनट बाद सौंफ लेने से कॉलेस्ट्रोल काबू में रहता है।
2 पांच-छे ग्राम सौंफ लेने से लीवर और आंखों की रोशनी ठीक रहती है। अपच संबंधी विकारों में सौंफ बेहद उपयोगी है। बिना तेल के तवे पर सिकी हुई सौंफ और बिना तली सौंफ के मिक्चर से अपच होने पर बहुत लाभ होता है।
3 दो कप पानी में उबली हुई एक चम्मच सौंफ को दो या तीन बार लेने से अपच और कफ की समस्या समाप्त होने में मदद मिलती है।
4 अस्थमा और खांसी के उपचार में भी सौंफ का सेवन सहायक है।